BERITA UNIK - Tidur merupakan tindakan vital untuk menjaga kesehatan tubuh. Sebab tidur menyediakan waktu bagi seluruh organ tubuh untuk beristirat. Tidur juga berguna sebagai pemulihan tenaga yang hilang ketika kita beraktifitas seharian.
Menurut penelitian yang dilakukan di China di katakan bahwa tidur juga bisa menurunkan kualitas dan kuantitas sperma pria.
Penelitian yang dilakukan di Chongqing ini mengunakan sampel air mani dari 796 pria dari tahun 2013-2015. Penelitian ini menemukan bahwa pria yang kurang dari 9 jam per hari atau tepatnya hanya 6,5 jam mengalami penurunan kromatin sebanyak 41%. Kromatin sendiri adalah protein dan senyawa DNA yang menghasilkan kromosom pembentuk sperma.
"Kita pun mengetahui bahwa kebanyakan tidur mampu membahayakan kesehatan, begitupula dengan kurang tidur. Dan juga pengaruhnya terhadap produksi sperma," ujar Dr. Jia Cao, pemimpin penelitian ini. "Untuk itu kamu perlu memperhatikan durasi tidurmu agar tidak memperburuk kesuburanmu."Idealnya durasi tidur sekitar 7-9 jam per hari, semoga bermanfaat .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar